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不宜蒙着头睡觉,尤其是孕妇

时间:2018-03-19 11:15:39 作者:星星妈育儿 阅读: 1439 点赞: 97 分享: 21

人为了维持生命,每时每刻都不能停止呼吸,即使睡着了也是如此。人在呼吸时将氧气吸入肺内,氧气在肺泡中和血液里的二氧化碳因浓度差产生交换,交换出的二氧化碳再通过呼吸排出体外。经过呼吸和气体交换,使静脉血变成了动脉血,重新恢复了新鲜血液的含氧量,只有这样周而复始地进行气体交换,才能保证不断有新鲜血液形成,供应细胞使用身体的各部分器官和组织都处在良好的状态中。

蒙着头睡觉会严重影响呼吸。因为蒙头后使头部空间变小,空气难以流通,呼吸使氧气的量逐渐减少,呼出的二氧化碳越来越浓,呼吸的气体不能就会减少。而影响孕妇体内代谢后的有害物质排出,会引起妊娠中毒症。而且肾脏血流量减少,肾小球滤过率下降后对健康不利,由此可引发肾盂肾炎。仰卧还会加重有妊娠中毒症的孕妇的病情。如果孕妇突然出现腹痛、阴道及子宫出血,很可能是因为仰卧睡觉诱发妊娠晚期胎盘的早期剥离,很有可能危及胎儿生命。另外,右卧位对胎儿生长发育也不利,而左侧卧位可以避免仰卧和右卧对孕妇和胎儿的种种不利,有益于胎儿的生长发育。

爱心提示

孕妇活动时注意事项:

站立:忌长时间站立,增加腿部血液循环,避免水肿及静脉曲张。

坐姿:后背紧靠在椅背上,要经常变换姿势,忌长时喊静坐。

步行:身体保持正直,双肩放松,并选择舒适的平跟鞋。

弯腰:要慢慢向前,屈膝把全身重量分配到膝盖上,不要给脊椎造成过大的负担。

图文来源网络,著作权归原作者所有。

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