当前位置:广丰生活圈 >> 好菜 >> 正文

孩子长高的关键季节,我给孩子吃这个补钙效果最好,上桌就抢的吃

时间:2018-03-11 10:37:38 作者:美食计划 阅读: 5159 点赞: 89 分享: 5

春季是孩子长高的季节,这个时候补钙事半功倍,所以补钙成了家长最关心的问题。其实孩子普通的缺钙完全不用吃钙片,食补完全可以替代钙片。比如,虾,芝麻酱、虾皮,还有今天重点说的奶酪。奶酪Cheese又名乳酪、干酪,被称作是“奶黄金”,营养非常集中,最能体现宝宝的“小食量,大需求”的特征。奶酪种类品种多样,购买奶酪需要注意几点,1、不要只认品牌不看成分;购买含有巴士杀菌字样的奶酪,否则可能含有李斯特菌,容易引起食物中毒;其次,看包装,分辨再制和原制,优先选择原制奶酪。再制的配料比较多,所含的奶酪也比较低;还有就是要看营养成分表,选择含纳比较低的,越低越好。选择适合宝宝年龄月龄的奶酪吃。

请点击此处输入图片描述

荷兰豆是时令蔬菜,多给孩子吃好吃多多,可以提高免疫力,预防癌症、抗菌消炎,促进新陈代谢、还有利肠通便,防止便秘、益脾和胃、生津止渴等等功效,可以常给孩子吃,与鸡蛋一起炒不仅增加了营养,还有奶酪的淡淡的香味儿,孩子吃非常不错,尤其是春季孩子长高的季节。

请点击此处输入图片描述

荷兰豆炒奶酪鸡蛋

配方: 荷兰豆200克 鸡蛋2个 盐小半勺 纯奶酪1片

做法:1、准备所需食材;2、荷兰豆去筋,浸泡洗净;3、鸡蛋磕入碗里打散;4、锅内放适量的色拉油,倒入鸡蛋液翻炒至凝固;5、加入奶酪片融化,与鸡蛋翻炒均匀,盛出备用;6、锅内放适量的色拉油,放入蒜末炒香,再放入荷兰豆翻炒至变色;7、放入奶酪鸡蛋翻炒均匀;8、出锅之前加入盐炒均匀即可;

请点击此处输入图片描述

注意事项:1、荷兰豆不易过长时间翻炒,不然口感会变老,翻炒至变色即可。

请点击此处输入图片描述

请点击此处输入图片描述

荷兰豆炒奶酪鸡蛋做完了,你觉得做的好吗?你有更好关奶酪的做法吗?来,说来听听;如果喜欢我的文章就转发给身边的朋友吧:)

推荐阅读

健身六年从胖妞变女神,身材火辣引人注目,心里却很苦恼

每一个长相普普通通的女孩,都做过丑小鸭变白天鹅的梦想,灰姑娘变公主的愿望,可是这只是童话小说,表达了人们追求美好的愿望。但是,当今社会,这不再是童话,而是现实。没有丑女人,只有懒女人,只要你想改变,就有可能变成白天鹅。李慧珍是一位韩国的美女,六年前的她体重达到了58公斤,肚子松松垮垮的,都是赘肉,看起...

运动乐享4 天前

诺维茨基两大里程碑之夜,独行侠客场惨遭快船逆转

诺维茨基的球队惨遭快船逆转。即将40岁的德克·诺维茨基,在一天迎来自己的两个里程碑时刻……北京时间2月6日,尽管在比赛还剩4分钟时还手握10分的领先优势,但客场作战的独行侠最终还是101比104惨遭逆转,拱手将胜利送给了主场作战的快船。快船能够实现逆转,本场砍下28分的加里纳利和拿下15分的路易斯·威廉姆斯当记首功...

用数据说篮球1 天前

经常有着四种行为的宝宝,非常容易患病,家长多注意

现在春天到了,这是宝宝容易患病的时期,尤其是在花开的时候,因此家长们又担心孩子的健康,又在焦虑的劳心费力,要是小宝宝身体有点不舒服了,就会出现某些现象,相当于在提醒家长,这时候家长就要给予重视啦,看看孩子是不是身体不舒服,及时的就诊,而下面这几种类型的小孩,抵抗力很弱,容易患病。第一:经常不运动的小...

育儿师德克1 天前

快来领春节红包啦!还有十张电影票等你来拿!

今天是除夕啦!感谢大家过去一年的陪伴,值此辞旧迎新之际,祝大家新年吉祥,狗年旺旺旺!今天,我要向大家郑重宣布一件事情,除了“晏耀飞”这个账号,我又开了一个新的账号“腔调电影”(ID:qiangdiaodianying)。“腔调电影”将为大家分享经典电影与好剧,帮大家避开烂片巨坑!我在“腔调电影”为大家准备了500元现金红...

晏耀飞1 天前

贼嘎动图 No.788

自从我家猫被蜘蛛咬完之后……哈哈哈哈,你见过金毛吃醋吗?厉…厉…厉…厉……厉害了,摩托成精了?!继惨叫鸡之后没想到现在还出了个惨叫女人 你见过生气的独角兽的吗?哈哈哈哈哈哈!爱情来的就是这么猝不及防 大姐,你这行不错啊,我也能干!老铁,你听过“臀替”吗?拍摄现场了解一下 诶朋友?怎么张嘴就说脏话呢?...

贼嘎东北人1 天前

心理测试:4种天然手捧花,你喜欢哪种?测在爱情里你的直觉准不准!

心理测试:4种天然手捧花,你喜欢哪种?测在爱情里你的直觉准不准!ABCD【结果分析】选择A的人:你的直觉一向蛮灵的,毕竟你的心灵比较清透,对一些事情看得比较透彻,而且拥有冷静、理智的性格,在直觉侵袭的时候,会冷静地分析,从容地面对恋爱中的任何变动。选择B的人:你的外表十分冷酷,但其实这也与你比较准确的第一...

小黑故事会4 天前

六小龄童晒自家下去,网友:六小龄童原来没有住在花果山啊

六小龄童老师演孙悟出名,这些年也出演过很多电视剧,也是很出名的,走在大街上都会被的大家认出不过六小龄童老师真的很低调,今天晒出了自己小区的照片,年味十足,大红灯笼,对联福字,更有网友开玩笑:六小龄童原来没有住在花果山啊。六小龄童并不像别的演员那样,住着别墅,出名带着保镖然后就有吃瓜群众质疑六小龄童了...

惠鸿家具2 天前