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为什么你连喝水都胖?这其中有你不知道的秘密

时间:2018-03-04 04:41:55 作者:明珠电视 阅读: 3443 点赞: 1 分享: 11

多数减肥者日常三问:

为什么我喝水都会胖?

为什么我走路都会胖?

为什么我连呼吸都会胖???

不知道现在的你

是否已经有了这样的感受?

一入胖圈深似海

25岁之后明明吃得很少

也会在不知不觉中逐渐发胖

却怎么都减不下来!

01

那些关于人体内脂肪的小秘密

25岁的人为什么说胖就胖

他身体内的脂肪系统你了解过吗?

人体内的脂肪分为三种 分别为:

内脏脂肪、浅层皮下脂肪和深层皮下脂肪

顾名思义,就是指分布在肚子里的各种内脏以及肠道网膜上的脂肪,这是大多数人腹部肥胖的主要原因。

02

25岁之后,是易胖阶段

一般而言,18-25岁的成人期,代谢程度高,吃东西也不容易胖。

25岁是人体的一个临界点。25岁之后代谢率越来越低,每十年大约降低5%至10%,热量消耗不掉自然越来越胖了。

03

为什么喝水都胖?

你要知道,人体就像一台机器,每时每刻都在燃烧着热量,即使你一整天都躺着不动。

基础代谢率降低,就意味着,你吃和以前一样多的食物,做和以前一样少的运动,却会有更多的热量无法消耗堆积起来,最终变成讨厌的脂肪。

别找错方向

节食只会让你的代谢率下降

节食的确会在短期内变轻,但是之后迅速反弹。人体是一个很精明的能量银行。吃得少了,人体会降低代谢率。还可能会降低免疫力,小心瘦身不成,健康却出问题。

想要减下来,可行的方法是——促进新陈代谢

1. 直接促进人体本身的代谢,靠运动

2. 间接促进,可以尝试补充一些益生菌或酶,比如酵素就可以起到辅助的作用。

简单推荐两款好用的酵素,在日常生活中能起到一定的效果。

金贝宁综合果蔬原液50ml*5瓶

经常节食或减肥人群,三高人群,易便秘者,体质弱人群,都有一定程度的改善。

看配料表厉害了,足足27种果蔬酵成,一盒5瓶 每天一瓶。现在还有优惠价。

第二款是片剂,也是近期大火的酵素产品,除了果蔬成分之外,还有燕窝,胶原蛋白和珍珠,主打的是塑性美容的功能。

酵素减肥什么時候喝效果好?

早上空腹喝缓解便秘

饭后半小时喝促进消化

睡前2小时喝有助睡眠

当然,酵素是为身体增加有益菌,起到辅助的作用。关键还是要管住嘴,迈开腿,这样才能起到1+1>2的作用。

酵素专场,满99减10

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