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铁三能让你成为人生赢家吗?这有一个铁人浪子回头的故事

时间:2018-02-14 16:49:09 作者:全球铁人三项资讯 阅读: 1959 点赞: 16 分享: 99

这个人叫里奇·罗尔(Rich Roll)

毕业于斯坦福,今年53岁,帅得像30岁

他曾被评为全球最强壮的25位男士之一

有漂亮的妻子,和4个可爱的孩子

里奇热衷于耐力赛事

是Ultraman 515公里超级铁人三项世锦赛完赛选手、

一周内完成过5场大铁距离铁三的猛人

……

看到这里,你一定以为里奇·罗尔一定又是个自带主角光环,不断开挂的人生赢家。

是的,他是。但是,请接着往下看。

里奇在斯坦福大学时,曾是游泳队的一员,长得帅成绩好,出场自带光芒,身后迷妹一大把。

人在年轻的时候,总是不甘于平淡,光怪陆离的世界充满诱惑,和每天枯燥的训练相比,纸醉金迷的生活仿佛更诱人。

因为酗酒和吸毒,里奇的运动水平直线下降,不得不退出游泳队。烟不离手,酒不离口,整整10年,里奇成了监狱和戒毒所的常客。每天的生活天旋地转,酒精和毒品让他活出了“人性本色”,他享受这种洒脱和放荡不羁的生活,可内心也同样充满煎熬,面对家人朋友的关心的劝解,他选择逃避和疏远。他害怕面对他们,害怕面对自甘堕落的自己。

如果不戒酒戒毒,这一辈子就毁了。戒毒的过程一点都不愉快,心如刀绞,万蚁噬身,每一次走出戒毒所,他只希望如果再回来能尽量坚持得久一些。足足花了几年时间,他才完全戒掉毒瘾。这时他已经31岁了。

整个20-30岁的时间全部荒废了,身边的同学朋友早已成家立业,孩子都会打酱油了。对比之下,里奇是一个彻头彻尾的输家,虽然戒毒成功,可人人对他敬而远之。

毕竟是名校高才生,戒毒后的里奇把全部精力投入到工作中。大学修习法律专业的他,成了一名律师。几年下来,作为一名美国娱乐行业的律师,帮众多明星和公司打官司,你懂的……他赚得盆满钵满。有了金钱、荣耀和地位,摇身一变,他成了别人眼中的“成功人士”,妻子也是相当漂亮。

在事业的巅峰期,里奇平均每周要工作90个小时,忙得焦头烂额。每天都顾不上回家做饭,汉堡、薯条、炸鸡、披萨这些好吃的垃圾食品成了他的最爱。

转眼,里奇40岁了。如果人一辈子能活80岁,那么到了40岁生日这天,他一定拷问自己的内心,人生的下半场究竟该怎样过。更多的钱?更奢华的生活?难道里奇下半辈子还要继续追求这些浮于表面的东西?

有一天晚上,里奇醒了,他到一楼倒了杯水喝,准备回楼上继续睡觉。到二楼只有几层台阶,他爬的面红耳赤,心跳沉重,靠着墙休息呼吸急促。尽管那一晚已经过去十多年,当时的情形里奇依然记忆犹新,“我突然意识到,自己离患上心脏病只有一步之遥。”

无论是对自己还是对家人,健康永远是最重要的。里奇看着大腹便便的身躯,减肥,当务之急!

和戒毒相比,减肥虽然没有那么难,但也不轻松。第一周,里奇完全戒掉一切垃圾食品,每天只喝蔬菜汁。“曾经每天都是汉堡披萨,突然说不吃就不吃了,确实有点疯狂”。就跟戒毒似的,里奇刚开始感觉简直糟透了。

“(刚开始吃素)浑身上下使不上劲。”里奇说,“但是坚持了一周后,我感觉一身轻松,精神状态极佳,只吃这么点东西竟然就能保持能量满满?”但每天只喝蔬菜汁肯定不是长久之计,里奇开始思索吃怎样才能始终保持这种状态。现在他成了一名素食主义者,还和老婆共同出了一本关于素食饮食的书。

随着饮食习惯的改变,里奇自己每天都像回到了18岁似的充满活力,他感觉棒极了。人的欲望总是无止境的,当身体变得健康强壮,那么就会寻求新的刺激、新的挑战。对里奇来说也是如此,他需要寻求更深层次的挑战来发掘自己的潜能。

铁人三项。这也许是个不错的选择。

大家都知道,226公里的IRONMAN大铁已经很虐很极限了,然而还有个更疯的比赛叫Ultraman。Ultraman是超级铁人三项多日赛,总距离515公里:第一天的赛程包括10公里海游,和总爬升超过1800米的145公里自行车越野;第二天是276公里的自行车骑行,总爬升1200米;第三天是沿着海边的84公里双倍马拉松。

里奇给自己两年的时间备战。第一步,先练跑步。他翻出自己的旧跑鞋,出门跑了几公里,他开始怀疑人生了。“我是个游泳的天才,可当我跑完步之后有一种彻彻底底的挫败感,又累又慢,再也不想跑第二次了。”里奇说。

毒能戒,肥能减,其实区区运动训练都是小意思了,只不过开头会比较痛苦而已。里奇坚持着跑步,同时开始了自行车的训练。跑步和骑车虽不是里奇擅长的,却带给他新的视野,“我从来都不是一个跑者和骑士,但这两项运动让我在40岁以后带给我完全与众不同的体验。”

2年时间减重45斤,在铁三训练的帮助下他的身材越发精壮,脸上散发着帅气,连眼神都变得犀利了。

第一次参加铁三赛就是Ultraman,他以男子总成绩第10名的成绩顺利完赛。第二年,他再次参赛,获得男子第六名。

第三年,里奇和他的队友Jason Lester发起了一项挑战:一周内,在夏威夷的5座岛上完成5场大铁距离的铁三挑战。

健康的饮食和规律的运动,铁人三项已经成为里奇生活的一部分,这一切让里奇由内而外散发出强大的气场。

里奇的故事激励了许多人,他通过公开演讲和在社交网络上告诉所有人:做出改变永远不晚。

其实铁人三项并没有那么神奇,它只是一项普通的运动而已。

但是,铁人三项是一种做出改变的途径。系统的训练是对我们生活的一种督促,克服懒惰,保持健康的身体和积极高昂情绪。从一次次进步中,我们也会品尝到耕耘收获的喜悦。

然而,是否踏出改变的第一步,永远取决于我们自己。

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