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怎样才能使父母的情绪成熟呢

时间:2018-02-10 08:25:19 作者:吴老师育儿宝典 阅读: 4488 点赞: 29 分享: 14

人是否成熟可以通过以下三点来看:体征、情绪与社会性上的成熟。小孩乱发脾气可以理解,因为他们对情绪的调节能力不是很好。心智成熟就意味着情绪成熟,与此同时,心智成熟也能让变得冷静、智慧。很多人年过半百的时候,他们的情绪都是不成熟的,他们难以用理智去克制和处理问题。这样怎么会培养出性格良好的孩子呢?那么,怎样使父母的情绪成熟呢?

心智的成熟,不是一蹴而就的事情,它需要一个漫长的过程,需要走过一个自我探索、自我调整、自我成长的阶段,最终引导自己到达心平气和的境界,所以说成长意识对调控好情绪有着至关重要的作用。在家庭中,我们需要家庭成员之间的交流和孩子的成长,来重新审视自己,管理自己的情绪。情绪不等于性格,有人常常把“我是急性子,我控制不了”放在嘴边。其实,一个成熟的人对自己的情绪是有控制力的。著名生理学家巴甫 洛夫就做过一个相关实验:刺激和反应是相连的,但在这两者之间是有间隙的,人们就可以利用这个间隙来管理自己的情绪。

有一个暴脾气的父母,某次偶然撞见了孩子看色情电影,那一刻,他们的情绪马上就要爆发了。但他们之前了解了管理情绪的相关知识,心智也得到了提升,于是给了自己10秒钟缓冲情绪的时间,最后把想要吼出来的话压了回去。情绪管理正是这个转变过程。在此之后,才能采取最理智和最有效的方式解决孩子的问题。很多暴脾气的父母在孩子犯错误时,往往会控制不住自己的情绪,暴怒之后暴打,这对孩子的心理成长是不利的,很多时候暴怒是解决不了问题的。

每个人都会遇到一些问题或困难,暴怒哀伤或萎靡沮丧等负面情绪是很容易产生的。世事难料,很多事情不在我们的能力掌控范围内,但情绪是可以被我们控制的。能够控制自己情绪的人才是生活的舵手,为了孩子和我们的幸福生活,必须学会控制自己的情绪,让自己成为一个情绪成熟的人,理智的、平和的父母才是一位真正成熟的父母。

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